Kunskap
Förståelse skapar trygghet.
Att förstå kroppen bakom smärtan
Här delar jag kunskap om hur kroppen fungerar – och varför smärta inte alltid uppstår där orsaken finns.
Du kan läsa om:
• Hur muskulära samband påverkar smärta
• Vanliga orsaker bakom nack- och ryggbesvär
• Skillnaden mellan avslappnande och terapeutisk behandling
• Vad traditionell thailändsk massage innebär – i sin professionella form
Kunskap är en del av kvalitet.
Och kvalitet skapar förtroende.
Kunskap om kroppen – enkelt och tydligt
Efter behandling
Vad du kan känna – och hur du tar hand om kroppen efteråt.
Varför gör det ont igen
Varför besvär kan komma tillbaka – och vad i vardagen som påverkar mest.
Varför gör kroppen ont på morgonen eller natten?
Varför vissa vaknar med smärta – och varför den ibland kommer under natten.
Hur släpper man spända muskler? – med rätt förståelse
Förstå varför muskler spänner sig –
och hur kroppen släpper spänningar när den känner sig trygg.
Hur släpper man spända muskler? – vad du kan göra själv i praktiken
Enkla sätt du kan använda i vardagen
för att minska spänningar och hjälpa kroppen att slappna av.
Terapeutisk behandling
Vad skiljer behandling från avslappning.
Berättelser från kroppen
Bakom varje spänning finns en historia.
Självvård i vardagen
Små val i vardagen påverkar hur vi mår –
både i kroppen och i oss själva.
Att ta hand om sig själv
Det handlar inte om perfektion,
utan om hur vi tar hand om oss själva – på riktigt.
Det jag använder
En liten del av det jag själv använder
– både i mitt arbete och i min vardag.
Val i vardagen
Det vi gör varje dag
påverkar mer än vi tror.
Behöver du individuell bedömning?
Varje kropp är unik.
Boka en behandling anpassad efter dina behov.